Loopmeditatie: eenvoudig onthaasten via mindfulness

Lopen in gedachten Zelden zijn we met onze aandacht bij ons lichaam als we lopen. Ons hoofd is heel ergens anders dan bij het lopen. Wanneer we in gedachten terugblikken op iets wat eerder was, of op de zaken vooruitloopt, missen we al het goede in de ervaring van het huidige moment. De enige gelegenheidMeer lezen over “Loopmeditatie: eenvoudig onthaasten via mindfulness”