Zitmeditatie (30 minuten) Zitmeditatie (14 minuten) Berg en hemel meditatie (13 minuten) Ademfocus (14 minuten) Open moment (3 minuten) Open gewaarzijn (14 minuten) Bodyscan (14 minuten) Loopmeditatie (6 minuten) Meer meditatie (7 minuten) Metta meditatie (5 minuten) Ademruimte (3 minuten) Ademruimte met intense emoties (4 minuten) Ademruimte stressvolle overtuiging (5 minuten) SMART-ademruimte voor stressvolle situatiesMeer lezen over “Mindfulness meditaties”
Tag archief:MindfulWerken
Zitmeditatie
Mindfulness en neuroplasticiteit