Loopmeditatie: eenvoudig onthaasten via mindfulness

Lopen in gedachten Zelden zijn we met onze aandacht bij ons lichaam als we lopen. Ons hoofd is heel ergens anders dan bij het lopen. Wanneer je in gedachten terugblikt op iets wat eerder was, of op de zaken vooruitloopt, merk je nooit opmerkt wat er op dat moment is, waar je bent. Door teMeer lezen over “Loopmeditatie: eenvoudig onthaasten via mindfulness”