MindfulWork

Mindfulness leidt tot een gezondere medewerker, met meer werkplezier en een hogere klanttevredenheid.

Benieuwd naar de mogelijkheden in jouw bedrijf? Ik bespreek het graag met je, samen maken we een passend plan.

Hoge werkdruk
Onderzoeken wijzen uit dat bijna iedereen last heeft van een hoge werkdruk. En het grootste deel van de werkende bevolking kampt in meer of mindere mate met klachten van overspannenheid. Dit wordt o.a. veroorzaakt door

  • Flexibel werk.
  • Continue bereikbaar zijn.
  • Hoge werkdruk.
  • Hoge prestatie-eisen.
  • Dreigende reorganisaties.

Doorlopende stress leidt tot vermindering van het gevoel van welzijn, veerkracht en het immuniteitssysteem.

Toch, als we oorzaak en gevolg onder de loep nemen, zijn het niet deze externe factoren de veroorzaker van de stress. Maar onze gedachten. Hierin schuilt dan ook de kans stress effectief te verminderen. En mindfulness werkt!

Mindfulness werkt
Met mindfulness wordt gewerkt aan het vermogen aanwezig te zijn in het hier en nu. Dit doen we vanuit de wetenschappelijke en praktijkgerichte methodiek. Op die manier leren we bewuster en aandachtiger te leven en werken. De ‘mind’ kalmeert, concentratie en ontspanning nemen toe. En stress vermindert.

Voordelen op een rij
Mindfulness kent veel voordelen. Hier een aantal op een rij:
Verlaging van

  • Werkdruk
  • Negativitief denken
  • Conflict
  • Gevoel van dreiging

Verbetering van

  • Vitaliteit
  • Creativiteit
  • Productiviteit
  • Intrinsieke motivatie
  • Communicatie
  • Conflict beheersing
  • Innovatie

Mindfulness @work
LeeuwPraktijk kan de wetenschappelijk onderbouwde 8-weekse training geven aan jouw medewerkers. Maar in overleg is er ook een workshop op maat mogelijk: individueel of in groepen.

Door jullie wensen en behoeften op de mogelijkheden af te stemmen, kan mindfulness in jouw bedrijf net als in veel andere organisaties, actief bijdragen aan medewerkers die meer effectief en met plezier samenwerken.

Meer werkplezier, dus een meer tevreden klant.

Interesse?
Laat je inspireren. In een persoonlijk gesprek kunnen we de mogelijkheden samen praktisch uitwerken.